Lorsque notre corps est déséquilibré, cela affecte toutes les parties de notre vie, de notre santé physique, nos relations, nos niveaux d'énergie, à la façon dont nous gérons le stress et comment nous nous sentons.
L'hôtel Palmyra Beach en coopération avec Mood Life Wellness vous propose des services de luxe de massage, physiothérapie, entraînement personnel et conseil en bien-être.
MASSAGE
Massage relaxant
Un massage idéal pour soulager le stress quotidien, relâcher la tension musculaire générale et obtenir une sensation globale de bien-être. Ce massage classique du corps entier est effectué par de longs mouvements et pétrissage pour apaiser les muscles endoloris, tout en stimulant la circulation et en favorisant une sensation de relaxation totale.
Massage des tissus profonds
Un massage de pression profonde et directe et de mouvements lents et fermes qui aident à séparer et allonger vos fibres musculaires. Idéal pour libérer les tensions musculaires et les raideurs dues aux activités sportives, au stress et / ou au surmenage. Un excellent choix pour revitaliser tout votre corps.
Massage sportif
Une application spéciale de techniques de mouvement et d'étirement ciblant les muscles et les tissus conjonctifs qui vise à augmenter la flexibilité et l'amplitude des mouvements du corps et à soulager les douleurs musculaires. Ce traitement se concentre sur les zones du corps surutilisées et stressées par des mouvements répétitifs et souvent agressifs.
Massage du dos
Il s'agit d'un massage sur mesure qui se concentre sur la moitié supérieure du corps, en utilisant une pression moyenne. Il soulage les tensions et le stress, améliore la circulation sanguine et apaise les muscles autour du cou, des épaules et du bas du dos.
EXERCICE
Entraînement fonctionnel
Un programme d'entraînement complet du corps visant à renforcer tous les groupes musculaires, raffermit et étire les membres grâce à une série de mouvements quotidiens. Un excellent entraînement pour améliorer la flexibilité, le réflexe, l'équilibre, l'endurance et la force. Il se compose d'exercices et d'exercices d'équipement utilisant des poids libres, des bandes de résistance et / ou TRX. Selon la météo, l'entraînement peut être effectué à l'extérieur.
Travail sur tapis de Pilates
Un ensemble stimulant d'exercices sur tapis mettant l'accent sur le développement équilibré du corps grâce à la force, la flexibilité et la conscience de base afin de soutenir un mouvement efficace et gracieux. Les exercices de Pilates favorisent le bien-être physique et mental tout en améliorant l'équilibre corporel, le soutien de la colonne vertébrale, la force du bas du dos et les performances sportives en développant la stabilité du bassin et de l'omoplate, le contrôle abdominal et en utilisant des schémas respiratoires ciblés. Cet entraînement implique l'utilisation d'équipements de base de Pilates tels que l'anneau, les bandes de résistance et les balles de poids.
Yoga
Le yoga est une pratique ancienne qui cultive des avantages illimités aux niveaux physique, mental et émotionnel. Un cours de groupe de 60 minutes peut être le regain d'énergie parfait le matin pour commencer la journée ou un excellent moyen de terminer une longue journée en étirant bien le corps. Il peut vous aider à rester flexible et fort sans ajouter de stress sur vos articulations,
protéger le cou, le bas du dos, les genoux. En moins d'une heure, vous bénéficiez d'une approche corps-esprit complet qui libère le stress et tonifie le corps.
Étirez-vous et détendez-vous
Une séance de 20 minutes sur tout le corps, idéale pour la relaxation musculaire et des membres grâce à une série d'exercices d'étirement. Disponible uniquement après une séance d'exercice.
PHYSIOTHÉRAPIE
Cette thérapie est menée par un physiothérapeute expérimenté. C'est une combinaison de massage pratique assisté par ultrasons, chaleur, bande / kinésio-bande ou aiguilletage à sec. Le physiothérapeute aide à effectuer une série d'exercices et de mouvements qui réduisent la douleur et augmentent progressivement la mobilité. De plus, le physiothérapeute enseigne comment gérer la douleur et prévenir de futures blessures similaires.
CRUDO (repas à base de plantes)
UNE NOURRITURE SAINE N'A JAMAIS ÉTÉ AUSSI délicieuse!
Les saveurs du restaurant végétalien sont proposées dans l'environnement relaxant du Palmyra Beach Hotel.
Venez visiter Crudo dans une ambiance chaleureuse et relaxante et savourez sa délicieuse cuisine.
